Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды

УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ ВЛИЯЕТ НА ВСЕХ, А НЕ ТОЛЬКО НА ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ! Его резкие повышения (скачки) могут негативно сказываться на:
– настроении;
– сне;
– весе;
– иммунной системе;
– состоянии кожи;
– чувстве голода.

А также повышать риск развития:
– бесплодия;
– сердечно-сосудистых заболеваний;
– синдрома поликистозных яичников (СПКЯ);
– сахарного диабета второго типа;
– деменции и т.д.

ОТВЕТЬТЕ «ДА» ИЛИ «НЕТ» НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
– Фруктовые соки полезны?
– Нельзя пропускать завтрак?
– Жир — это вредно?
– Углеводы полезны для мозга?
– Чтобы похудеть, нужна только сила воли?

Даже если вы на некоторые вопросы ответили «ДА», то вам необходима эта книга! Она развенчивает все опасные мифы, заложенные в нас с самого детства. А также дает все необходимые инструменты для управления сахаром в крови, не лишая себя любимой еды.